Наши преимущества

Боевые искусства

Статус
Закрыто для дальнейших ответов.
Книга двух Gracie - Brazilian Jiu-Jitsu. Theory and Technique:

_http://rapidshare.de/files/5666875/bjj.matriks.rar.html

или

_http://www.megaupload.com/?d=JTRMQAUD

password: Mat.Riks.Info
 
Есть небольшое пожелание - имена файлов покороче, желательно не отражающие содержание. И может кто-нибудь сможет организовать файлообменник или хранилище, чтобы по всей рапиде не елозить.
 
Растяжка для каждого​
1000008002.jpg


Боб Андерсон
Издательство: Попурри, 2002 г.
Твердый переплет, 224 стр.
ISBN 985-438-715-1, 0-936070-22-6
Тираж: 8000 экз.
Формат: pdf

Хотите "сесть на шпагат" или просто правильно "потянуться" тогда эта книга для вас. Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру.Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Научиться растягиваться может каждый, независимо от возраста или гибкости тела. Для этого не нужно находиться на пике физического развития или обладать особыми спортивными навыками. Сидите ли вы целый день в кабинете или копаете землю, занимаетесь работой по дому, стоите на конвейере, водите грузовик или регулярно бегаете по утрам, вам всем подойдут одни и те же приемы растягивания. Упражнения выполняются легко и плавно, в соответствии с индивидуальным уровнем напряженности и гибкости мышц. Поэтому, если вы здоровы и не испытываете никаких физических проблем, то сумеете научиться растягиванию без всякого риска и с удовольствием.

Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?. (8,54 Мб) pass: http://netz.ru

P.S. Давно искал что-то подобное, думаю любителям и профи БИ, да и не только им, пригодится эта книга. Miras, ещй раз тебе Спасибо.
 
__rapidshare.de/files/12363681/feld.pdf.html
Думаю, что кому-то пригодиться, и в первую очередь okun'y :)
_Фе_льд_енк_райз"Осо_зно_ван_ие че_ре_з дви_жен_ие"
 
Для тех, прежде всего, кто ещё не готов отказаться от траты всей жизни на их отработку -
27 ката в схемах и рисунках Сётокан (пояснения на немецком):

_http://rapidshare.de/files/11395077/27_Katas_Shotokan_Karate.rar


21 ката - видео mpeg:

_http://rapidshare.de/files/11451567/21__katas__.part1.rar
_http://rapidshare.de/files/11452165/21__katas__.part2.rar
_http://rapidshare.de/files/11452748/21__katas__.part3.rar
_http://rapidshare.de/files/11453163/21__katas__.part4.rar

Пароль на всё: phoenyo.net
 
Вин Чун . Мечи - бабочки

aspen7fy.png


Эта книга продолжает серию книг известного Мастера Вин Чун кунг-фу Вильяма Чеуна. В ней описана техника владения основным видом оружия в школе Вин Чун мечами-бабочками. Техника владения этим оружием, как наиболее сложная, изучается на более продвинутых этапах. В процессе овладения этой техникой практикующий разовьет в себе много полезных качеств, необходимых для достижения высокого мастерства. Эта техника развивает и укрепляет запястья; учит использовать обе руки для защиты и нападения одновременно; учитэкономии движений, вырабатывает хорошую устойчивость, распределяя вес на обе ноги поровну, увеличивает подвижность, развивает координацию, синхронность, точность, направленность силы; учит использовать работу ног в полном объеме; развивает рефлексы видения, то есть знание и способность фокусировать взгляд в различных обстоятельствах, особенно в предконтактной стадии боя; развивает контактные рефлексы, способность чувствовать оружие, как часть своего тела, и направлять энергию на любую его часть, а также посредством меча чувствовать откуда идет сила оружия противника, чтобы эффективно бороться с ним.
Стиль Вин Чун Бат Чам Дао имеет лучшую методику тренировки глаз и контактных рефлексов.
Практикующий Бат Чам Дао будет иметь огромное преимущество перед практикующим другие стили, будет ли он использовать другое оружие или тоже самое.

_http://rapidshare.de/files/12658269/Vch_03.rar (3,97 МБ.PDF)

pass: Aspen
 
  • Like
Реакции: okun
Кунг фу: Вин чун. Бьющие пальцы

y014.jpg


В книге описана третья, продвинутая форма Вин Чун. В школах Вин Чун эта форма изучается теми учениками, кого учитель считает достойными быть членами семьи кунг-фу. Боец Вин Чун на этом уровне должен обладать достаточной зрелостью и сильным характером, непозволяющие ему злоупотреблять полученными знаниями. В переводе Бил означает два побега, джи - пальцы. Это означает, что обе руки работают вместе, одновременно выполняя блоки и атаки. На этом уровне мастерства у бойца Вин Чун руки должны двигаться, одновременно освобождая силу блоков и ударов, причем в каждое действие вкладывается сила всего тела, что придает им огромную мощь и эффективность. Форма Бил Джи содержит 108 технических приемов для рук, которые охватывают весь диапазон боевых ситуаций.

Как увидеть ссылки? | How to see hidden links? (3,20 МБ.PDF)

pass: Aspen
 
Не совсем по боевым, а скорее подготовка, но просто не хочу открывать еще одну тему. На главной было :)

Book by Pavel Tsatsouline (Illustrator), Derek Brigham (Photographer), Andrea Ducane (Photographer), Robert Pearl (Photographer)

Pavel.Tsatsouline-Bullet-Proof_Abs.jpg


Product Details
Paperback: 128 pages
Publisher: Dragon Door Publications; 2nd Rev edition (December 1, 2000)
Language: English
ISBN: 0938045253
Filesize: 1.85 MB

Editorial Reviews
James J. Lorimer, Schwarzenegger/Lorimer Productions
“Thank you for the great job you did in your presentation (on abdominal training) at the Arnold Fitness EXPO Seminar.”

M.L. “Sandy” Wall, Training Advisor
“I am writing on behalf of the entire Board of Directors of the Texas Tactical Police Officers Association...”

Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
 
Статус
Закрыто для дальнейших ответов.
Верх