Книги о здоровье и здоровом образе жизни

[gnat26]

Сильный пол - слабый. Мужское здоровье

К настоящему времени накоплен большой опыт лечения других заболеваний и коррекции нарушений, связанных с мужским здоровьем. Консультации соответствующих специалистов необходимы, но прежде всего во многих моментах полезно разобраться самостоятельно. В книге рассказывается об основных возможных проблемах в сфере мужского здоровья, способах их предотвращения и устранения. Приводятся сведения из самых разных областей — официальной, альтернативной и народной медицины, даются практические советы и рекомендации по налаживанию здорового образа жизни. На здоровье мужчины могут воздействовать факторы из различных сфер жизни. Прежде всего следует отметить, что анатомические и физиологические особенности организма мужчины определяют предрасположенность ко многим специфическим мужским заболеваниям. В частности, простатит беспокоит только представителей мужской половины человечества. Каждому мужчине необходимо иметь представление о том, что может оказывать действие на его здоровье.
Краткое содержание
Введение
Возрастные изменения: смириться или бороться?
Средства, применяемые для профилактики и лечения сексуальных расстройств
Методы сохранения и восстановления половой функции
Как справиться с простатитом
Аденома предстательной железы
Гормональные сбои у мужчин
Возможности фитотерапии
Помощь натуральных растительных масел
Аюрведа и лечение мужских болезней
Правильное питание. Рекомендации профессора Неумывакина
Подведем итоги.
Название: Сильный пол - слабый. Мужское здоровье
Автор: Неумывакин Иван
Издательство: СПб.: Диля
Год: 2017
Страниц: 192
ISBN: 978-5-4236-0329-8
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,96 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Лечебная физическая культура в школе (в помощь учителю)

В этом пособии рассматриваются вопросы физкультурного образования в школе с обучающимися, отнесенными к специальным медицинским группам в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом второго поколения. Методики, изложенные в пособии, могут быть использованы для организации процесса физической культуры в школе, изучения здоровьеформирующих характеристик физкультурного образования. Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры основой образования по физической культуре является двигательная физкультурная деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. Это учебно-методическое пособие предназначено для педагогов общеобразовательных школ, студентов педагогических ВУЗов, создателей новых учебных программ и родителей.
Краткое содержание
Пояснительная записка
Общая характеристика учебного предмета
Структура содержания программы по лечебной физической культуре
Начальная школа 1-4 - классы
Основная средняя школа 5-7 - классы
Основная средняя - 8-9 классы
Основная средняя школа - 10-11 классы
Корригирующие упражнения
Лечебная физическая культура
Примерные комплексы упражнений лечебной физкультуры при различных заболеваниях
Программы для учащихся специальной медицинской группы общеобразовательных учреждений Физическая культура 1-11 классы А.П. Матвеева.
Название: Лечебная физическая культура в школе (в помощь учителю): Учебно-методическое пособие
Автор: Русаков А.А., Ткачук Е.А.
Издательство: Иркутск: Иркутский институт повышения квалификации работников образования
Год: 2012
Страниц: 106
ISBN: 978-6-85-674-511-4
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 13,06 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Энциклопедия лекарственных растений

Эта книга для тех, кто по-настоящему бережно заботится о своем здоровье и здоровье своих близких. В наше время становится все сложнее выбрать из многообразия лекарственных препаратов тот, который действительно принесет облегчение. Однако решение проблемы - буквально у нас под ногами. Лекарственные растения, в том числе ядовитые, обладают массой целебных свойств, поэтому традиционно используются при лечении самых различных заболеваний. В книге представлены описания более 700 растений, используемых в традиционной и народной медицине. Подробно рассказано о способах заготовки, приготовления и использования препаратов из лекарственных растений, их лечебные и профилактические свойства. Издание содержит цветные иллюстрации.
Краткое содержание
Растения в жизни человека
Химический состав лекарственных растений
Характеристики лекарственных растений
Противопоказания к применению лекарственных растений
Систематизация лекарственных растений по основным заболеваниям
Указатель лекарственных растений по их фармакологическому действию
Объемно-весовые соотношения некоторых лекарственных растений
Календарь сбора лекарственных растений
Указатель русских и латинских названий основных лекарственных растений
Литература.
Название: Энциклопедия лекарственных растений. 3-е изд., испр. и доп.
Автор: Мазнев Н.И.
Издательство: М.: Мартин
Год: 2004
Страниц: 529
ISBN: 5-8475-0213-3
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 28,0 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Это должен знать каждый человек

Для отказа от употребления алкоголя, табака и других наркотиков необходимо сформировать устойчивый отрицательный образ процесса и последствий употребления этих продуктов, взамен положительного ложного образа, который у вас существует на момент принятия решения об отказе от вредных привычек. Грамотных, трезвых, разумных молодых людей у нас немало. У них в руках не бутылки с пивом, а книги. Мы поддерживаем всех тех, у кого еще не опустились руки в борьбе против уничтожения нашего народа наркоманией, алкоголем, табаком, вседозволенностью, кто еще не смирился с этой бедой, не сдался. Эта информация девушкам и юношам, молодым родителям, которые хотят иметь полноценных и здоровых детей, кто хочет, чтобы их семья, род сохранялись долго, чтобы их потомки были счастливы в семейной жизни, а в старости за ними ухаживали дети, но забирающие пенсию на наркотики и алкоголь. Эти знания необходимы всем и, прежде всего, молодым. Надо объединить усилия трезвой молодежи со всеми здравомыслящими людьми.
Краткое содержание
Алкоголь - правда и вымысел
Табакокурение
Наркотики - одно из средств уничтожения народа
Как отказаться от употребления алкоголя, табака и других наркотиков
Свободная любовь и чистота крови
Список литературы.
Название: Это должен знать каждый человек
Автор: Небивайлова Л.М.
Издательство: Севастополь: Правь
Год: 2006
Страниц: 64
ISBN: 966-96468-1-2
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 21,78 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

«Мелочи» жизни? Аутопатогения и здоровье

Научно обоснованные данные приведены в этой книге об отрицательном влиянии на здоровье человека таких вредных привычек, как наркомания, токсикомания, алкоголизм, курение, чрезмерный нервно-психический стресс, гиподинамия и избыточное употребление пищи. Особое внимание обращено на то, как формируются эти вредные привычки, к каким болезням они приводят, в какой степени ухудшают качество жизни и укорачивают ее. Особенности возникновения вредных привычек и их отрицательное, патогенное влияние позволили авторам объединить их в одну группу и назвать термином «аутопатогения», т.е. состояние, при котором человек сам, своими действиями наносит вред своему здоровью. Даны рекомендации о методах искоренения вредных привычек и средствах профилактики их отрицательного действия.
Краткое содержание
Введение
Глава 1. Наркомании и токсикомании
Глава 2. Алкоголизм
Глава 3. Курение
Глава 4. Влияние психоэмоционального напряжения на состояние здоровья
Глава 5. Гипокинезия как фактор риска возникновения заболевании
Заключение
Литература.
Название: «Мелочи» жизни? (Аутопатогения и здоровье)
Автор: Федосеев Г.Б., Дунаевский В.В.
Издательство: СПб.: Наука
Год: 1992
Страниц: 256
ISBN: 5-02-025824-5
Серия: От молекулы до организма
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 20,91 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Пчелы в жизни людей

В применении продуктов пчеловодства автор против универсализма, так как считает, что в природе не существует панацеи, но при правильном применении меда, яда, воска, прополиса, цветочной пыльцы, маточного и трутневого молочка можно получить не только лечебный, но и профилактический эффект. В книге описываются сорта меда, их физико-химические, питательные и лечебно-профилактические свойства. Увлекательная работа на пасеке, которая доставляет человеку огромную эстетическую радость, употребление меда и правильное применение пчелиного яда, маточного молочка, цветочной пыльцы, прополиса, воска, экстракта трутневых личинок — это очень важные звенья в цепи факторов, благотворно влияющих на укрепление здоровья и продление человеческой жизни. Книга рассчитана на пчеловодов, работников сельского хозяйства, медицины, биологии, учащихся.
Содержание
Предисловие
С пчелами через века и народы
Пчелы и цветы
Значение пчел для сельского хозяйства
Мед
Мед — ценный продукт питания
Хранение меда
Изделия из меда и применение его в домашних условиях
Мед-напиток
Пчелы делают мед по рецепту человека
Новые сорта меда, полученные экспрессным методом
Лечебные свойства меда
Воск
Прополис
Цветочная пыльца
Пчелиное маточное молочко
Яд пчел
Пчелы — источник радости, здоровья и вдохновения
Гигиена и санитария на пасеке
Значение воды для пчел
Литература.
Название: Пчелы в жизни людей
Автор: Йойриш Н.П.
Издательство: Киев: Урожай
Год: 1969
Страниц: 186
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 23,76 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Генетически-модифицированные растения и риски их использования

В книге раскрыты вопросы влияния генно-модифицированных организмов на растения, животных, человека и окружающую среду. Показано неоднозначное влияние трансгенной продукции, употребляемой в пишу, когда большинство людей обеспокоены сохранением собственного здоровья. Книга рекомендована к использованию преподавателями на лабораторных занятиях и при подготовке к лекциям, для студентов высших учебных заведений, самостоятельной работы в виде докладов, сообщений, рефератов, аспирантам и магистрам. Интересно для широкого круга читателей.
Содержание
Введение
1. Качество жизни населения: основные понятия, тенденция развития
2. Общие сведения о техническом регламенте продукции
2.1. Потребление молока и молочных продуктов населением Российской Федерации
3. История генетического модифицирования
4. Технология получения ГМО и методы обнаружения чужеродной ДНК
5. Развитие ГМО в России
6. Экологический принцип предосторожности при использовании ГМО
7. ГМО и риски их использования
8. Транснациональные биотехнологические компании в России
9. Трансгенные культуры
10. Деятельность лаборатории генетики в области исследования ГМО
11. Маркировка генетически модифицированных продуктов
12. Нормативные акты при употреблении ГМ-продуктов
13. Необходимость регулирования в области генно-инженерной деятельности
14. Концепция устойчивого развития
Словарь терминов и определений
Список литературы
Сведения об авторах.
Название: Генетически-модифицированные растения и риски их использования: Монография
Автор: Мусаев Ф.А., Захарова О.А.
Издательство: Рязань: РГАТУ
Год: 2015
Страниц: 205
ISBN: 978-5-98660-232-5
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 17,26 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Биологически активные добавки: применение, безопасность, оценка качества

В этой книге рассмотрена характеристика применяемых в настоящее время пищевых ингредиентов и биологически активных добавок (БАД) в питании человека и кормлении животных. Дана оценка качества, экспертиза и нормативные документы, регламентирующие использование пищевых ингредиентов и биологически активных добавок. Для студентов, обучающихся по направлениям подготовки "Технология продукции и организация общественного питания" и по направлению "Технология производства и переработки сельскохозяйственной продукции". Книга может быть полезна специалистам, занимающимся производством пищевых продуктов, работающим в сфере госконтроля и надзора за качеством и безопасностью продуктов питания.
Краткое содержание
Введение
1. Общие сведения о биологически активных добавках и обоснование их использования в питании человека
2. Классификация БАД
3. Значение БАД в коррекции питания и здоровья человека и для животных
4. Состав БАД
5. Экспертиза и гигиеническая сертификация БАД
6. Использование лекарственных растений в качестве БАД
7. Методы оценки качества БАДов
8. 3аконодательная и нормативная база
9. Производство БАДов
Термины и определения
Список литературы
Сведения об авторах.
Название: Биологически активные добавки: применение, безопасность, оценка качества: Монография
Автор: Мусаев Ф.А., Захарова О.А.
Издательство: Рязань: Изд-во РГАТУ
Год: 2016
Страниц: 201
ISBN: 97-59866-257-8
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,9 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Лечебная физическая культура в педиатрии

Представлено содержание основных разделов курса «Лечебная физическая культура в педиатрии», а также учебно-методические материалы для самостоятельной работы студентов. В настоящее время тенденция ухудшения состояния здоровья детей приняла устойчивый характер, что подтверждается ростом хронической патологии, увеличением врожденной заболеваемости и инвалидности. Учебное пособие предназначено для студентов педагогических вузов, обучающихся по специальности Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура).
Краткое содержание
Методические указания к освоению курса
Учебно-методические материалы по темам курса
Тема 1. Проблемы состояния здоровья детей в современном обществе
Тема 2. Особенности применения ЛФК в детском возрасте
Тема 3. Физическое воспитание детей разных возрастных групп
Тема 4. ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата у детей
Тема 5. ЛФК при травмах у детей
Тема 6. ЛФК при заболеваниях органов дыхания в детском возрасте
Тема 7. ЛФК при заболеваниях желудочно-кишечного тракта у детей
Тема 8. ЛФК при заболеваниях мочевыделительной системы в детском возрасте
Контрольные вопросы
Примерная тематика рефератов для самостоятельной работы студентов
Литература.
Название: Лечебная физическая культура в педиатрии: Учебное пособие
Автор: Карасёва Т.В., Гиголаева Т.В., Замогильное А.И., Нестеров А.Н., Перевозчикова Е.В. и др.
Издательство: Шуя: ГОУ ВПО «ШГПУ»
Год: 2010
Страниц: 224
ISBN: 978-5-86229-191-9
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 12,6 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Лечение целебными силами природы

Книга «Лечение целебными силами природы» включает две первые части сочинения М. Платена, которые даются в сокращении, «Учение о здоровье» и «Приемы лечения». Немецкий ученый Платен Михаэль был практическим творцом в области медицины, «представителем системы лечения целебными силами природы». Если мы спросим себя, откуда же берутся тысячи болезней, столь тяжело отзывающихся на нашем социальном и экономическом строе, то ответить придется следующее: человечество потому хиреет и болеет, потому подпадает влиянию сотен болезней, что оно почти совершенно отшатнулось от естественного образа жизни и живет жизнью, вполне противной законам природы.
Краткое содержание
Предисловие редактора
Первая часть. Учение о здоровье
Вторая часть. Приемы лечения
Введение
I. Общие замечания. обмывания, растирания, обертывания, виккели, компрессы и т. д. и их применение
II. Ванны и их применение
III. Впрыскивания (спринцевания) и их применение
IV. Паровые и горяче-воздушные ванны и их применение
V. Обливания и их применение
VI. Наставление к лечению лихорадки
VII. Массаж и его применение
VIII. Врачебная гимнастика и ее применение
Комментарии.
Название: Лечение целебными силами природы
Автор: Платен М.
Издательство: М.: Пресса
Год: 1994
Страниц: 546
ISBN: 5-253-00673-7
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 32,9 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Лекарственные растения в народной медицине

Многие лекарственные травы разносторонне действуют на различные функции организма. В ряде случаев, излечивая одно из заболеваний, они могут обострить имеющееся другое заболевание. Поэтому лечение лекарственными растениями должно проходить под постоянным врачебным контролем. В книге описано более 600 видов растений, применяемых в народной медицине, а также около 150 сборов лекарственных растений. Рассказывается о действующих началах лекарственных растений, о сборе и сушке их, основных способах применения с лечебной целью. Каждому виду растений дана краткая ботаническая характеристика, указано его распространение и местообитание, применяемая часть и время сбора, приводится химический состав, сообщается о влиянии растения на организм человека и о применении в народной медицине. Книга рассчитана на медицинских работников, биологов, сборщиков лекарственного сырья и всех, интересующиеся народной медициной.
Содержание
Предисловие
Введение
Общие сведения о лекарственных растениях
Химический состав
Сбор, сушка и хранение
Применение
Виды лекарственных растений и их применение
Лекарственные смеси растений
Справочный отдел
Алфавитный список растений с указанием их лечебных свойств и применения в народной медицине
Указатель лекарственных растений по их применению в народной медицине
Ядовитые лекарственные растения
Лекарственные растения, продаваемые в аптеках
Распределение лекарственных растений по их местообитанию
Алфавитный список русских названий лекарственных растений
Алфавитный список латинских названий лекарственных растений
Литература
Цветные иллюстрации.
Название: Лекарственные растения в народной медицине. Изд. 2-е, доп.
Автор: Махлаюк В.П.
Издательство: Саратов: Приволжское книжное издательство
Год: 1967
Страниц: 578
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 31,4 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Законы быта

В этой книге представлена система, являющаяся результатом изучения, анализа и синтеза многолетних научных исследований и практических наработок в области медицины, биоэнергетики, здорового питания, уклада жизни и многого другого, что входит в понятие здорового образа жизни. Авторы надеются, что с помощью этой книги вы сможете не только изменить к лучшему свое здоровье и решить некоторые внутренние проблемы, но и грамотно выстроить свои отношения с окружающим миром. Эту книгу можно охарактеризовать как практическое пособие по ведению здорового образа жизни.
Содержание
Глава первая. Вступительная
Глава вторая. Прихожая
Глава третья. Кухня
Глава четвертая. Гостиная
Глава пятая. Спальня
Глава шестая. Ванная
Глава седьмая. Факторы воздействия окружающего мира
Глава восьмая. Заключительная
Список рекомендованной литературы.
Название: Законы быта
Автор: Сочилина И.В., Власова В.В. (сост.)
Издательство: М.: Тюняев
Год: 2007
Страниц: 154
ISBN: 978-5-212-01028-3
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 29,7 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Лекарственные растения Камчатки

Обычный для субальпийской зоны Камчатки кустарничек из вересковых — рододендрон золотистый — употребляется в народной медицине при лечении ревматизма, подагры, лихорадки и др. болезней. В книге описаны значение лекарственных растений Камчатского полуострова в профилактике и лечении ряда патологических состояний, а также правила сбора, сушки и хранения сырья. В приложении даны сборы по фармакотерапевтическому принципу, способы приготовления лекарственных форм из растительного сырья. Представлен календарь сбора лекарственных растений. Часть растений представлена черно-белыми иллюстрациями. Книга пригодна для сборщиков и заготовителей лекарственного сырья на Камчатке, может служить справочным пособием для агрономов и ветеринарных работников, для преподавателей и студентов сельскохозяйственных, медицинских вузов и техникумов.
Название: Лекарственные растения Камчатки
Автор: Ефремова Н.А.
Издательство: Петропавловск-Камчатский: Книжная редакция «Камчатской правды»
Год: 1963
Страниц: 79
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 21,3 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Растения в терапии и профилактике болезней

В этой книге сообщается об использовании более 200 растений и препаратов из них. Даны общие сведения о роли растительного мира в нашей жизни. Описываются принципы применения фитотерапии, основанные на личном опыте, научных исследованиях автора и литературных данных. Представлен 41 список растительных препаратов с полной рецептурой и параметрами назначения по отдельным болезням и патологическим состояниям. Приводится характеристика отдельных растений, общие сведения о сборе, обработке, хранении их. Высказываются соображения о сложных композициях из фитопрепаратов. Для врачей и средних медицинских работников, фармацевтов, студентов медицинских и фармацевтических институтов, широкого круга читателей.
Краткое содержание
Введение
Глава I. Лекарственные растения в комплексной терапии заболеваний
Глава II. Фитопрофилактика и фармакотерапия здорового человека
Глава III. Общие сведения о растениях
Глава IV. Некоторые соображения о сложных композициях из лекарственных растений
Алфавитный указатель
Литература.
Название: Растения в терапии и профилактике болезней
Автор: Пашинский В.Г.
Издательство: Томск: Издательство Томского университета
Год: 1989
Страниц: 209
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 21,0 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Лекарственные растения Азербайджана

Разнообразие лекарственных растительных ресурсов Азербайджана отражено в этой книге. Даны ботанические характеристики и места произрастания отдельных видов лекарственных растений из флоры республики, подлежащих сбору, приводится время заготовки, описание сырья, требования, предъявляемые к каждому виду лекарственного растительного сырья, химический состав и применение в научной и народной медицине. Справочник рассчитан на медицинских и фармацевтических научно-практических работников, студентов фармацевтических вузов и работников, связанных со сбором и заготовкой лекарственного растительного сырья.
Краткое содержание
Предисловие
Заготовка лекарственного растительного сырья
Часть I. Оффицинальные растения
Часть II. Неоффицинальные растения
Часть III. Народнолекарственные растения
Таблицы
Рисунки важнейших лекарственных растений Азербайджана
Литература.
Название: Лекарственные растения Азербайджана
Автор: Гроссгейм А.А., Исаев Я., Карягин И.И., Рзазаде Р.Я.
Издательство: Баку: АзФАН
Год: 1942
Страниц: 220
Серия: Растительное сырье Азербайджанской ССР. Выпуск 1.
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 30,6 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?