Книги о здоровье и здоровом образе жизни

[gnat26]

Энциклопедия народных методов лечения

Вы сможете воспользоваться средствами народной медицины, не прибегая к лекарственным препаратам, когда можно обойтись без них, чтобы укрепить защитные силы вашего организма, а в отдельных случаях и излечиться. Представлены рецепты лечения многих заболеваний, рекомендуемые известными врачами, народными целителями. Сборник содержит материалы по нетрадиционным методам лечения: продуктами пчеловодства, фитотерапии, точечному массажу, сокотерапии, и т.д. Предназначен как для специалистов, так и для широкого круга читателей.
Краткое содержание
Часть первая. Немедикаментозные способы лечения и физиотерапия
Немедикаментозные способы лечения
Сокотерапия (овощи, ягоды, фрукты)
Некоторые дикорастущие съедобные растения, обладающие и лечебными свойствами
Лечение продуктами пчеловодства
Мумие
Нетрадиционные методы физиотерапии
Дыхание по системе Бутейко
Электротерапия
Металлотерапия
Магнитотерапия
Человек и магнитные бури
Акупрессура
Точечный массаж
Часть вторая. Траволечение и народная медицина
Сборы лекарственных растений
Масла в домашней аптечке
Рецепты для лечения различных болезней лекарственными растениями и народными способами
Список литературы.
Название: Энциклопедия народных методов лечения
Автор: Агафонов Д.А., Андрей Б.В.
Издательство: СПб.: Типография им. И. Е. Котлякова
Год: 1993
Страниц: 360
ISBN: 5-85569-002-4
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 16,48 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Здоровье и долголетие — это легко и просто!

Составными частями воздействия являются только растирание и похлопывание, поэтому он так и называется — метод растирания и похлопывания. Выполнение метода очень простое, его можно освоить за 5 минут. Воспользоваться рекомендациями автора может каждый — и взрослый, и ребенок, и даже очень пожилой человек. И если ежедневно в течение 10-15 минут вы будете проводить эту несложную процедуру, то уже через короткое время почувствуете себя намного бодрее. Книжку написал врач традиционной китайской медицины господин Ду Инбо.
Содержание
Лечебное воздействие методов растирания и похлопывания
Выполнение похлопываний и растирания и соответствующие пояснения
I. Растирание
1. Растирание головы
1.1. Область вокруг глаз
1.2. Уши
1.3. Нос
1.4. Рот
2. Растирание конечностей
3. Растирание области груди и живота
II. Похлопывание
Проекционные зоны внутренних органов на ногах и руках.
Название: Здоровье и долголетие — это легко и просто!
Автор: Ду Инбо
Издательство: Новосибирск: Ли Вест
Год: 2010
Страниц: 26
ISBN: 5-902717-05-1
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 6,14 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Целебная сила пирамид

В книге обобщен и проанализирован обширный материал, связанный с открытием уникальных целительных свойств пирамид. Автор рассказывает о целительной силе пирамид, показывает, как перенести магические возможности пирамид к себе домой, предлагает программы для лечения различных заболеваний. Однажды было замечено, что в сооружениях пирамидальной формы дольше хранятся продукты, не вянут цветы, не закисает молоко, существенно меняются в лучшую сторону физические и химические свойства материи. Под воздействием поля пирамид усиливается иммунитет у всех, находящихся внутри или рядом с таким сооружением. В книге рассказано как построить домашнюю пирамиду и провести оздоровление с ее помощью. Даны рекомендации по использованию лекарственных растений при лечении конкретных заболеваний.
Краткое содержание
От автора
Как предостережение
Целебная сила пирамид
Изготовление индикаторов поиска и выбор места для постановки пирамид
Расчет размеров домашних пирамид
Изготовление домашних пирамид
Как построить большую (высокую — низкую) пирамиду
Строительство большой, но низко посаженной пирамиды
Рекомендации к практическому использованию пирамид в лечебных целях
Лечение заболеваний с помощью пирамид
И пока последнее.
Название: Целебная сила пирамид
Автор: Кортиков В.Н.
Издательство: Ростов н/Д: Феникс
Год: 2007
Страниц: 316
ISBN: 978-5-222-10773-7
Серия: Будь здоров!
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,98 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Приемные часы для здоровых

Чтобы здоровье достигло более или менее удовлетворительного уровня и средняя продолжительность жизни значительно увеличилась, не надо ждать открытий в медицине и смежных с ней науках. Читатель, открывший эту книгу, попадает на прием к врачу. Он здоров, но его волнует, как сохранить здоровье. Здесь он получит ответы на свои многочисленные вопросы, обсудит различные медицинские рекомендации и сможет выбрать наиболее приемлемые для себя. Доброта, мягкая, ненавязчивая манера изложения, обилие интересных фактов - вот что подкупает в читателя в этой книге. Книга предназначена для широкого круга читателей.
Краткое содержание
Прием первый. Здоровье и болезнь
Прием второй. Биоритмы и распорядок жизни
Прием третий. Сон со знаком качества
Прием четвертый. Здоровая и нездоровая пища
Прием пятый. Прелесть и польза чистоты
Прием шестой. Закаленный человек
Прием седьмой. Приятный и полезный отдых
Прием восьмой. Палящее солнце и прохладная вода
Прием девятый. Путешествие и здоровье
Прием десятый. Гармоничная семья
Прием одиннадцатый. Одежда и обувь
Прием двенадцатый. Вредные привычки
Прием тринадцатый. Тонизирующие и безалкогольные напитки
Прием четырнадцатый. Осторожно с лекарствами!
Название: Приемные часы для здоровых. 2-е изд., перераб. и доп.
Автор: Янес X.Я.
Издательство: М.: Медицина
Год: 1987
Страниц: 176
Серия: Научно-популярная медицинская литература
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,47 Мб
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Природные комплексы биологически активных веществ. Сахар и здоровье человека

Почти каждый человек представляет собой единство двух противоположностей: здоровья и болезней. Книга посвящена природным комплексам биологически активных веществ пищи, определяющим внутреннюю экологию человека. Представлены результаты экспериментальных исследований и наблюдений на человеке, полученные рядом отечественных и зарубежных авторов при применении рафинированного (белого) и недоочищенного (желтого) сахара, содержащего сахарозу и сложный комплекс биологически активных веществ, оказывающих полезное действие на организм.
Содержание
Предисловие
Здоровье
Питание и здоровье
«Чистый, белый и смертельный»
Поиски решения проблемы сахара
Что мы знаем о желтом сахаре
Характер общего действия желтого сахара
Влияние белого и желтого сахара на обмен веществ
Влияние желтого сахара на плодовитость и состояние потомства белых крыс
Сахар и кариес зубов
Некоторые результаты клинико-биохимических и антропометрических наблюдений
Природные комплексы биологически активных веществ (вместо заключения)
Литература.
Название: Природные комплексы биологически активных веществ: Сахар и здоровье человека
Автор: Брехман И.И., Нестеренко И.Ф.
Издательство: Л.: Наука
Год: 1988
Страниц: 94
ISBN: 5-02-025714-1
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 6,05 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Фитоника: образ жизни XXI века

Фитоника представляет собой естественный образ жизни, которому может следовать каждый человек, желающий правильно питаться и укреплять свое здоровье, не прибегая к лекарствам и не подвергая себя всяческим лишениям. Фитоника - это результат длительных исследований здорового образа жизни, новая программа физического и психологического совершенствования человека. Фитоника - это совсем не сложно! Она учит, как поддерживать нормальный вес, правильно питаться, следить за своей фигурой, какими заниматься физическими упражнениями, как дышать, спать - все это, казалось бы, простые вещи, но вместе они составляют то, что можно назвать образом жизни XXI века.
Краткое содержание
Фитоника — искусство жить
Часть первая. Новое питание
Часть вторая. Новое мышление
Часть третья. Новое в повседневной гимнастике
Часть четвертая. Фитоника и высокоэнергетическое питание
Часть пятая. Фитоника: рецепты здоровья.
Название: Фитоника: образ жизни XXI века
Автор: Даймонд М., Шнелл Д.
Издательство: СПб.: Питер Ком
Год: 1998
Страниц: 314
ISBN: 5-88782-354-2
Серия: Здоровье, красота, успех
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 12,58 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Утерянное искусство врачевания

Врачи теряют уважение из-за невероятного высокомерия, которое прививается еще студентам-медикам. Некоторые медицинские работники в настоящее время считают, что приборы позволяют вообще не разговаривать с пациентами. В увлекательной форме автор книги, известный врач, пытается проанализировать `недуги`, поразившие американскую систему здравоохранения. Сейчас медицина уделяет основное внимание острым заболеваниям и оказанию неотложной помощи, а не профилактике и сохранению здоровья. Так как превентивная медицина, требующая наименьших денежных затрат, отнимает слишком много времени, ее практически игнорируют. Но для поддержания здоровья необходимы тщательные и скрупулезные профилактические меры.
Краткое содержание
От автора
Предисловие
Часть I. Искусство постановки диагноза, или как слушать пациента
Часть II. Искусство быть врачом, или как исцелять пациента
Часть III. Наука и искусство исцеления пациента
Часть IV. Неизлечимые заболевания
Часть V. Вознаграждение за врачевание
Часть VI. Искусство быть пациентом
Об авторе.
Название: Утерянное искусство врачевания
Автор: Лаун Бернард
Издательство: М.: Крон-Пресс
Год: 1998
Страниц: 374
ISBN: 5-232-00768-8
Серия: Будьте здоровы
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 5,88 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Почему японцы не стареют

Вы не найдете в этой книге чудодейственных рецептов омоложения. Она основана на скрупулезном подборе фактов о замечательных представителях человеческого общества, которые практически не попали в сферу внимания медицинских исследователей на Западе.
Авторы проделали великолепную работу по ознакомлению западных читателей с культурой Окинавы, основанной на заботе о здоровье. Анализируются причины долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости жителей Окинавы, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
Содержание
Предисловие
Глава 1. Окинава — подлинная страна вечной молодости
Глава 2. Исследование продолжительностью в 25 лет
Глава 3. Самая здоровая диета в мире
Глава 4. Питаться, как питаются на Окинаве
Глава 5. Целительные свойства трав и пищи Окинавы
Глава 6. Худейте и оздоравливайтесь
Глава 7. Дух целительства
Глава 8. Время Окинавы: ритм жизни, стресс, старение
Глава 9. Здоровье и человеческие отношения
Глава 10. Крепкое здоровье за четыре недели
Глава 11. Прочное здоровье в ваших руках
Глава 12. Рецепты по Программе жизни острова Окинава
Приложение А. Дополнительная информация
Приложение В. Сайты в Интернете.
Название: Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца. The Okinawa Program
Автор: Уилкокс Брэдли Дж., Уилкокс Д. Крэйг, Судзуки Макото
Издательство: М.: Рипол Классик
Год: 2011
Страниц: 544
ISBN: 978-5-386-03748-2
Серия: Новый образ жизни
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 26,71 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Женьшень

На планете нет другого растения, которое пользовалось бы столь огромной славой всеисцеляющего средства, как женьшень. И, наверное, ни о каком ином растении в мире не сложено больше легенд и преданий, чем о женьшене. В корнях женьшеня обнаружены алкалоиды, крахмал, пектиновые и дубильные вещества, смолы, витамины, фосфор, сера, макро-и микроэлементы, тритерпеновые сапонины, эфирное масло, глюкозиды (панаксозиды, панаквилон, панаксин). Даже однократный прием препарата из женьшеня оказывает стимулирующее действие, повышает работоспособность. В книге рассказывается о распространении женьшеня, его биологических особенностях и лечебных свойствах. Рассматриваются способы выращивания женьшеня на приусадебных участках и в комнатных условиях, на промышленных плантациях. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Дополнительно в архиве книга «Женьшень и другие лекарственные растения (опыт выращивания)». Изд. 2-е. Шестаков А.К., Киреенко М.Г. Минск: Ураджай. 1977 г. 70 с.
Содержание
Предисловие
Введение
Женьшень и его лекарственная ценность
Распространение и биологические особенности женьшеня
Заготовка, сушка и сдача корней
Разведение женьшеня на Кавказе и в некоторых других регионах
Особенности произрастания женьшеня в новом географическом районе
Возможность произрастания женьшеня в естественных условиях Северного Кавказа
Биологическая активность женьшеня
Агротехника женьшеня
Огородная и комнатная культура женьшеня
В каких случаях болеет женьшень
Пути и перспективы создания новой промышленно-сырьевой базы женьшеня
Приложение. Устав Всероссийской ассоциации женьшеневодов
Список литературы.
Название: Женьшень. 3-е изд., перераб. и доп.
Автор: Малышев А.А.
Издательство: М.: Агропромиздат
Год: 1991
Страниц: 144
ISBN: 5-10-002200-0
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,84 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Растения и косметика

За многие века люди накопили обширные знания о причинах возникновения косметических недостатков и создали огромный арсенал средств и методов их профилактики и лечения. В книге рассказывается о растениях, используемых для лечения и профилактики наиболее распространенных косметических недостатков. Приведены краткие сведения по сбору, сушке и приготовлению лекарственных форм из растений. Подробно изложена методика лечения растениями. Растительный мир России чрезвычайно богат. Общее количество видов лекарственных растений достигает 20 тысяч. Из них пока изучены и применяются в научной медицине лишь около 250 растений. Значительно больше видов — около двух тысяч — используются в народной медицине. Издание рассчитано на широкий круг читателей, будет полезно дерматологам и косметологам.
Краткое содержание
Введение
Лекарственные растения
Себорейные болезни волос
Гнездное облысение
Уход за кожей лица
Уход за кожей рук и ногтями
Угревая болезнь
Розовые угри
Пигментные пятна
Бородавки, мозоли
Трещины кожи
Потливость и опрелость
Ожоги и отморожения
Укусы насекомых
Список лекарственных растений и препаратов из них, отпускаемых аптеками без рецепта
Предметный указатель
Иллюстрации.
Название: Растения и косметика. Изд. 5-е.
Автор: Дацковский С.Б., Дацковский Б.М.
Издательство: Пермь: Урал-Пресс
Год: 1995
Страниц: 158
ISBN: 5-86610-057-6
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,61 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Лесная аптека

Гиппократ рекомендовал употреблять растения в том виде, в каком создала их природа, потому что он считал, что в соках лекарственных растений оптимально сочетаются биологически активные, органические и минеральные вещества, чудодейственно влияющие на организм человека.
Книга содержит краткие описания, характеристики и способы употребления наиболее распространенных растений, применяемых для лечения и профилактики заболеваний человека. Прежде чем прибегать к лечению растительными препаратами, следует установить диагноз и посоветоваться с врачом. Книга адресована массовому читателю: работникам леса, учащимся, домохозяйкам, и всем тем, кто интересуется народной медициной.
Краткое содержание
Твои зеленые друзья
Травы
Деревья и кустарники
Ягоды
Народные лечебные средства
Указатель лекарственных растений по их лечебному применению в научной и народной медицине
Алфавитный указатель растений
Иллюстрации.
Название: Лесная аптека
Автор: Баранова Л.И., Алексеев В.А., составители
Издательство: Харьков: Харьковское региональное отделение САДПР
Год: 1991
Страниц: 192
ISBN: 5-85273-029-7
Серия: В мире лекарственных растений
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,99 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Исцеление неизлечимого. Народная медицина против рака

Знатоки насчитывают более ста видов опухолей, и далеко не все из них ведут к летальному исходу.
Однако стоит больному услышать роковый диагноз, как в бессилии опускаются руки, а душу леденит страх. Ежегодно в мире от рака умирают почти 5 миллионов человек. В России эта страшная болезнь настигает до полумиллиона россиян, причем возрастные границы значения уже не имеют — гибнут и младенцы, и престарелые. Книга известной российской целительницы кандидата химических наук Людмилы Ким обобщает опыт народной медицины, ее личный опыт борьбы с онкологическими заболеваниями. В книге дается также более 500 рецептов, советов и рекомендаций по профилактике и лечению иных недугов и болезней.
Краткое содержание
Исцеление неизлечимого
500 советов народной медицины.
Название: Исцеление неизлечимого (Народная медицина против рака), а также новые рецепты и советы
Автор: Ким Л.Б.
Издательство: Рязань: Стиль
Год: 1994
Страниц: 96
ISBN: 5-85106-013-1
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 6,98 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[slider]

Привет, народ! Разыскивается книга:

Название: Плоский живот за 30 дней
Автор: Орлова Маргарита
Издательство: Рипол Классик
Год: 2014
Количество страниц: 160

Если у кого-нибудь есть в электронном виде, поделитесь, плиз, ссылочками.

 

[gnat26]

Книги про массаж, сборник в 13 книгах

Книги содержат сведения о видах массажа, механизме действия и физиологическом влиянии на организм, разновидностях приемов их проведения, техническом исполнении, рекомендации по применению массажных манипуляций на отдельных областях тела.
Список книг: «42 рецепта Восточной медицины» Лопушанский П.; «Акупрессура для каждого» Хано Эвальд; «Восточные методы лечения» Яроцкая Э. П. и др.; «Исцеление с помощью акупрессуры: акупунктура без иголок» Хаустон Ф.М.; «Очерки методов восточной рефлексотерапии» Гаваа Лувсан; «Пальцетерапия» Пак Чжэ Ву; «Подтяжка лица без операции и точечный массаж: два комплекса упражнений для очень занятых женщин» Луба Е.; «Пособие по сегментарному массажу. Васичкин В.И.; «Тайны точечного массажа; «Точечный массаж» Дубровский В.И.; «Точечный массаж» Евдокимов В.И., Федотов А.Н.; «Шиацу - японская терапия надавливанием пальцами» Намикоши Токуиро; «Японский массаж шиацу» Соколов П.П.
Название: Книги про массаж, сборник
Автор: Лопушанский П., Соколов П.П. и др.
Издательство: М.: Наука, МСП, Едиториал УРСС; Харьков: АРС, Фолио
Год: 1988-2003
Страниц: 1746
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 30,03 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Целебные растения. Лекарственные свойства

В любых регионах обитания человека окружает немало полезных пищевых дикорастущих и культивируемых целебных растений. В книге освещаются вопросы использования целебных растений — дикорастущих и культивируемых — в повседневном питании.
Приводится ботаническое описание целебных растений, химический состав, сведения по применению в медицине, косметике, рецепты приготовления блюд, правила сбора, сушки и хранения. Мир растений чрезвычайно разнообразен и полезность растительного мира определяется прежде всего пищевой и лечебной пригодностью, биологической целесообразностью растений. Известно, что качественный состав растений не одинаков и зависит от состава почв, погодных условий, сезона сбора. Даны алфавитные указатели.
Содержание
Введение
Целебная сила растений
Лекарственно-пищевые растения
Растения в косметике
Правила сбора, сушки и хранения растений
Алфавитный указатель научных названий целебных растений
Алфавитный указатель основных заболеваний, для лечения которых используются целебные растения
Список использованной литературы.
Название: Целебные растения. Лекарственные свойства. Кулинарные рецепты. Применение в косметике.
Автор: Николайчук Л.В., Жигар М.П.
Издательство: Xарьков: Прапор
Год: 1992
Страниц: 240
ISBN: 5-7766-0516-4
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,92 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?