Книги о здоровье и здоровом образе жизни

[gnat26]

Биомеханика оздоровительных упражнений. Биомеханика с позиции кинезиологии

Эти два учебных пособия по биомеханике предназначены для студентов факультета организации здорового образа жизни и факультетов физического воспитания, научных работников, тренеров-практиков. Пособия содержат расширенные сведения по методам биомеханики и отражают основные теоретико-методические положения кинезиологии движений, раскрывая ее функциональную связь с биомеханикой спортивных, оздоровительных и реабилитационных упражнений. В книгах раскрываются предмет, задачи, методы биомеханики и биомеханические методы исследования на основе количественно-качественного и кинезиологического анализа и синтеза физических упражнений, эвристики формирования и решения спортивной, оздоровительной и реабилитационной двигательной активности.
Краткое содержание пособия «Биомеханика оздоровительных упражнений»
Введение
Глава 1. Теоретико-методические основы оздоровительных упражнений
Глава 2. Биомеханика и ее классификационная характеристика
Глава 3. Биомеханизмы оздоровительных упражнений
Литература.
Краткое содержание пособия «Биомеханика с позиции кинезиологии»
Введение
Глава 1. Теоретико-методические основы биомеханики с позиции кинезиологии
Глава 2. Биомеханизмы спортивных упражнений (спорт высших достижений)
Глава 3. Биомеханизмы оздоровительных упражнений (массовые виды спорта)
Глава 4. Биомеханизмы реабилитационных упражнений (на основе биотехнических средств)
Литература.
Название: Биомеханика оздоровительных упражнений. Биомеханика с позиции кинезиологии. Учебное пособие
Автор: Масловский Е.А., Загревский В.И., Стадник В.И.
Издательство: Пинск: ПолесГУ
Год: 2010, 2012
Страниц: 504
ISBN: 978-985-516-091-6, 978-985-516-178-4
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 25,61 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

О вашем здоровье, женщины

В наше время высоких темпов жизни и ежедневного широкого круга общения людей все возрастающую роль в состоянии здоровья человека играют стрессовые ситуации. В книге находятся советы для дам всевозможных возрастных групп по здоровому стилю жизни: личной гигиене, правильному питанию, режиму труда и отдыха. Приведены комплексы физических упражнений с учетом возрастных отличительных черт женщины. Особое внимание уделено таким актуальным периодам в жизни представительницы слабого пола, как беременность, роды, послеродовой период. Показана опасность потребления в горячительных напитков и курения. Авторы надеются, что женщины различных возрастных групп найдут в книге для себя полезные сведения, использование которых поможет формированию здорового образа жизни и, тем самым сохранению здоровья.
Содержание
Предисловие
Введение
В семье растет девочка
Об интимной жизни
Беременность
Роды
Аборт
Предупреждение непланируемой беременности
Гинекологические заболевания
Осенний период в жизни женщины
Как сохранить резервы здоровья
Заключение
Предметный указатель.
Название: О вашем здоровье, женщины
Автор: Кузнецова М.Н., Сметник В.П., Фролова О.Г. Редактор Кулаков В.
Издательство: М.: Медицина
Год: 1991
Страниц: 224
ISBN: 5-225-00336-2
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 24,15 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Большая энциклопедия народной медицины

Книги, из которых составлена эта энциклопедия, выдержали не одно переиздание и пользуются неизменным спросом даже при огромном количестве лекарственных средств, используемых официальной медициной. Это максимально полное собрание рецептов народной медицины, целебных средств, которые успешно используются на протяжении многих веков и помогают справиться с болезнями, избежав осложнений и побочных эффектов. В народной медицине используется практически все, что дает нам природа, это обеспечивает доступность народных средств лечения, легкость их приготовления, безопасность в применении. Сегодня уже и профессиональные медики широко используют природные целебные средства, особенно в тех случаях, когда требуется особая осторожность при назначении лечения, например, в педиатрии, а также для терапии женщин во время беременности и во многих других ситуациях, поскольку народные методы исцеления позволяют эффективно справиться с недугом, не нанося вреда организму. Универсальность и уникальное по объему собрание рецептов народной медицины и знахарских средств сделает эту энциклопедию книгой, необходимой в любом доме.
Краткое содержание
Часть 1. Народные методы лечения различных заболеваний
Часть 2. Здоровье женщины
Часть 3. Здоровье мужчины
Часть 4. Здоровье ребенка
Часть 5. Природная косметика
Часть 6. Лечение словом: молитвы и заговоры
Часть 7. Знахарские средства
Часть 8. Лечение медом и продуктами пчеловодства
Часть 9. Целебные растения
Часть 10. Как сберечь здоровье
Часть 11. Лечение продуктами питания
Часть 12. Оказание первой помощи
Приложения
Указатель заболеваний
Список использованной литературы.
Название: Большая энциклопедия народной медицины
Автор: Касьянова Н.
Год: 2006
Страниц: 1088
ISBN: 5-699-10023-7
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 26,39 Мб
Качество: среднее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Полное очищение и лечение зерновыми культурами

В книгу вошли сведения об оздоровительном действии гречихи, кукурузы, кунжута, проса, ячменя и пива, почерпнутые из практики народной медицины. Описаны целебные свойства основных пищевых растений, получаемых из них круп и напитков. Значительное место отведено раскрытию очистительного влияния распространенных зерновых культур на различные органы и системы человеческого организма. Целебная суть каждого из средств природной медицины проиллюстрирована множеством примеров приготовления лекарств и способов их использования, которые без затруднений могут быть поставлены на службу здоровью человека.
Дополнительно в архиве книга «Полное очищение и лечение лимоном». Калиновский С.К. Ростов-на-Дону: БАРО-ПРЕСС, 2000 г. 80 с. ISBN 584-250-020-5.
Содержание
Предисловие
Гречиха
Общие сведения
Противопоказания к применению препаратов гречихи
Целебные свойства
Кукуруза
Общие сведения
Целебные свойства
Кунжут
Общие сведения
Целебные свойства
Просо
Общие сведения
Целебные свойства
Ячмень
Общие сведения
Целебные свойства ячменя
Целебные свойства пива
Предметный указатель по видам заболеваний.
Название: Полное очищение и лечение зерновыми культурами
Автор: Калиновский С. К.
Издательство: Ростов-на-Дону: БАРО-ПРЕСС
Год: 2000
Страниц: 80
ISBN: 966-548-025-6
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,67 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Лечебная физическая культура при деформациях и заболеваниях опорно-двигательного аппа

Нарушенная осанка, сколиоз и плоскостопие являются наиболее распространенными заболеваниями опорно-двигательного аппарата у детей и подростков, и относятся к числу сложных и актуальных проблем медицины и, в частности, лечебной физической культуры. Пособие подготовлено для методического оснащения курса «Лечебная физическая культура» и спецкурса «Физическая реабилитация при заболеваниях». Пособие включает краткую характеристику заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей, частные методики лечебной физкультуры, массажа и плавания при дефектах осанки, сколиозах и плоскостопии. Пособие предназначено для студентов бакалавриата, обучающихся по направлению 034300 «Физическая культура», и магистрантов направления 020400 «Биология» магистерская программа «Физиология спорта», а также преподавателей институтов и факультетов физической культуры, учителей физической культуры, методистов лечебной физической культуры.
Краткое содержание
Предисловие
1. Лечебная физкультура и массаж при деформациях опорно-двигательного аппарата у детей
2. Лечебная физическая культура при плоскостопии
3. Лечебная физическая культура при сколиозах у детей
4. Лечебное плавание при сколиозах
5. Методика массажа при сколиозах
6. Оценка эффективности комплексного лечения сколиозов
Список литературы
Приложения.
Название: Лечебная физическая культура при деформациях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата у детей: учебно-методическое пособие
Автор: Шлык Н.И., Шумихина И.И., Жужгов А.П.
Издательство: Ижевск: Удмуртский университет
Год: 2014
Страниц: 168
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,48 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Лечебная физическая культура и массаж

Для роста спортивных достижений необходимо постоянное совершенствование тренировочного процесса с использованием всего арсенала средств, направленных на повышение работоспособности спортсменов. Это учебно-методическое пособие является составной частью учебно-методического комплекса по дисциплине «Лечебная физическая культура и массаж» учебного плана направления 032100.62 «Физическая культура». В нем рассмотрены разделы программы дисциплины, выносимые на практические занятия, требования и рекомендации к успешному усвоению учебного материала. Может использоваться как для самостоятельной работы студента, так и для закрепления изучаемого материала по дисциплине. Предназначено для студентов факультета физической культуры и спорта, тренеров и специалистов в области физической культуры и спорта.
Дополнительно в архиве книга «Самомассаж в режиме самостоятельных занятий. Методические рекомендации». Сыманович П.Г., Моисеенко В.С., Евсейчик Л.А., составители. Минск: БИТУ. 2013 г. 52 с.
Название: Лечебная физическая культура и массаж. Учебное пособие по практическим занятиям
Автор: Александрова Л.И., Рожнова Н.О.
Издательство: Красноярск: Сибирский федеральный университет
Год: 2008
Страниц: 99
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,28 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Большая энциклопедия народной медицины

Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с простыми и эффективными практическими советами народных целителей по лечению многих распространенных заболеваний. Здесь вы найдете очень интересные рекомендации из знаменитого лечебника П. М. Куреннова, целительных методик Людмилы Ким, Михаила Либинтова, Натальи Фроловой. Специалист по народному целительству Д. Степанюк, уральский целитель Иван Прохоров и многие другие целители России предлагают лечение лекарственными растениями, их соками, отварами, настоями и настойками, медом, прополисом, «мумие», знакомыми овощами и фруктами. Советы болгарской целительницы Ванги продолжают славянскую традицию лечения заболеваний. Исцеляющее Слово-молитва из целительной методики Ксении Федоровны Загладиной поможет в лечении многих недугов.
Название: Большая энциклопедия народной медицины. Справочное издание
Автор: Конев А.Ф., Конева Л.С., авторы-составители
Издательство: Минск: Современный литератор
Год: 1999
Страниц: 1570
ISBN: 985-456-242-5
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 64,04 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Соль. Мифы и реальность

Соль человек использует, главным образом, как необходимый компонент питания для себя и домашних животных. С доисторических времен соль применяют также для придания вкуса, засолки, хранения и консервирования мяса и рыбы, а также для дубления кож. Полезные качества сделали ее важным компонентом культуры и цивилизации.
Автор рассказывает о правилах употребления соли в пищу, приводит различные рецепты лечения поваренной солью, описываются также современные терапевтические методы официальной медицины — спелеотерапия и галотерапия. Поваренная соль входила и в состав самых древних лекарств, ей приписывали целебные свойства, очищающее и дезинфицирующее действие, причем с давних пор подмечено, что поваренная соль разных месторождений имеет разные биологические свойства: самая в этом отношении полезная — морская. Соль прочно вошла в жизнь человека и тут же стала ценностью, потому что доставалась недешево.
Название: Соль. Мифы и реальность
Автор: Неумывакин И.П.
Издательство: СПб.: ДИЛЯ
Год: 2007
Страниц: 128
ISBN: 978-5-88503-314-5
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 12,02 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Лекарственные растения Оренбуржья

В странах Восточной Европы, включая Россию, используется до 500 видов лекарственных растений и 30—40% лекарственных препаратов изготавливают из растительного сырья. В этой книге описываются распространение лекарственных растений в Оренбуржье, их биологические особенности, технология возделывания, способы заготовки, сушки, хранения и использования лекарственного растительного сырья в медицинской практике. Вторая часть книги содержит сведения по фитотерапии — представлены рецепты сборов из лекарственного растительного сырья, используемых в научной и народной медицине для лечения и профилактики различных заболеваний. Книга может быть использована в учебном процессе для преподавания в сельскохозяйственных и медицинских учебных заведениях. Предназначена также для широкого круга читателей — биологов, агрономов, медицинских работников и всех, кто интересуется лекарственными растениями.
Краткое содержание
Введение
1. Краткая климатическая характеристика Оренбургской области
2. Биологические особенности растений
3. Особенности возделывания лекарственных растений
4. Ресурсы, характеристика, выращивание и использование лекарственных растений
5. Заготовка, сушка и хранение лекарственного растительного сырья
6. Правила приготовления лекарственных препаратов
7. Фитосборы, рекомендуемые для лечения и профилактики заболеваний
8. Масла медицинские как лекарственные средства
9. Указатель растений по фармакологическому действию и применению в медицинской практике
Литература
Приложения.
Название: Лекарственные растения Оренбуржья (ресурсы, выращивание и использование)
Автор: Гусев Н.Ф., Петрова Г.В., Немерешина О.Н.
Издательство: Оренбург: Оренбургский государственный аграрный университет
Год: 2007
Страниц: 332
ISBN: 978-5-88838-374-2
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 12,13 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Помоги себе сам

Рефлекторные связи нервных рецепторов кожи и внутренних органов используются в практической медицине очень широко. Авторы расскажут о нескольких видах массажа, которые могут быть применены самостоятельно. О классическом западном массаже, пунктирном массаже шиацу, микромассаже точек энергетических каналов и микромассаже точек уха, их применении в домашних условиях для снятия напряжения, усталости, лечения и профилактики некоторых заболеваний. Иллюстрации позволят быстро овладеть приемами взаимо- и самомассажа. Предлагаемые во второй части книги восточные системы оздоровительных гимнастик - дыхательно-медитативная, ушу, тайцзицюань, до-ин - научат читателя владеть своим телом и духом. Освоив советы авторов, изложенные в доступной форме, вы сможете достичь отличного здоровья и долголетия.
Краткое содержание
Классический массаж
Пунктирный массаж шиацу
Микромассаж — иглотерапия без иголок
Системный подход к микромассажу
Аурикулотерапия, или Микромассаж точек уха
Начиная с малого, можно достичь большого
Восточные системы оздоровительных гимнастик. Ю. Н. Герасимов
Путь к здоровью
Дыхательно-медитативная гимнастика
Китайская оздоровительная система ушу
Тайцзицюань
Китайская оздоровительная система до-ин.
Название: Помоги себе сам
Автор: Соколов П.П., Герасимов Ю.Н.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1991
Страниц: 242
ISBN: 5-278-00335-9
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 21,53 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Биоинформационные оздоровительные технологии в системе физического воспитания и реаби

Занятия физической культурой и спортом затрагивают все основные функциональные системы человека: сердечнососудистую, дыхательную, пищеварительную, нервную, мочеполовую, эндокринную и опорно-двигательный аппарат. В книге представлены результаты комплексных исследований, направленных на совершенствование учебного процесса по физическому воспитанию студентов Волгоградского государственного университета, имеющих отклонения в состоянии здоровья и занимающихся в специальном медицинском отделении. Модель здоровья позволяет с единых позиций подойти к проблеме исследования не только состояния здоровья студентов специального медицинского отделения, но и обобщить и проанализировать работы других исследований в этой области.
Название: Биоинформационные оздоровительные технологии в системе физического воспитания и реабилитации студентов с ослабленным здоровьем
Автор: Коваленко Т.Г.
Издательство: Волгоград: Изд-во ВолГУ
Год: 1999
Страниц: 118
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,55 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Мудрость веков. Древняя таджикская медицина о сохранении здоровья

Книгу составляют сведения о сохранении здоровья человека и использовании различных продуктов питания, почерпнутые автором в древних трактатах, в которых обобщен многовековой опыт таджикско-персидской, арабской, греческой и индийской медицины. Здесь несколько необычно для современного читателя рассказывается о питательных и целебных свойствах многих хорошо известных сегодня каждому пищевых продуктов; говорится о возможностях поддержания нормального жизненного тонуса человеческого организма при грамотном употреблении различных овощей, фруктов, злаков, пряностей и т.д.
Краткое содержание
Древняя наука о здоровье
Хорезмшахова сокровищница
Краткое Мансурово изложение медицины
Книга искусства врачевания
Юсуфова медицина
О питании
Предписание для исцеления
Возрождение медицины
Сокровищница лекарств
Хорошие вести об искусном врачевании
Великий океан
Великий эликсир
Словарь.
Название: Мудрость веков (Древняя таджикская медицина о сохранении здоровья). 5-е изд. доп. и перераб.
Автор: Капранов В.
Издательство: Душанбе: Ирфон
Год: 1989
Страниц: 304
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 22,02 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Два цветка на древе медицины. Учение индо-тибетской медицины о здоровье

Общий подход индо-тибетской медицины вкратце можно описать следующим образом. В человеческом теле, как и в теле любого живого существа, каждую секунду происходит множество физиологических событий.
Из всех многочисленных процессов, происходящих в живой системе, создатели индо-тибетской традиции выделили три основных, управляющих процесса, связанных с движением, выработкой энергии и с созданием определенных биоорганических структур в живой системе. У разных людей соотношение между этими тремя процессами различно, оно передается от родителей и влияет на тип телосложения (тип конституции). От типа конституции зависят те небольшие, «закономерные» расстройства трех основных процессов, которые неизбежно возникают из-за смены времен года, особенностей нашей жизни и питания, реакций на житейские невзгоды. Важнейшие понятия индо-тибетской медицины изложены в соответствии с известными положениями аюрведической медицины и с тибетским трактатом "Чжуд-ши". Эти понятия восточной медицины интерпретируются в рамках современных европейских представлений. Когда человек соблюдает соответствующий его конституции образ жизни, для него на древе расцветают два цветка — долголетие и здоровье. В книге даны таблицы, помогающие читателю определить тип своей конституции. Рассказано о воздействии пищи, климата и эмоций на здоровье человека. Даны конкретные указания, как оценить нагрузку на организм современного человека при переездах из одной климатической зоны в другую. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Нет 6-ти страниц – 194, 195, 262, 263, 462, 463.
Краткое содержание
Предисловие
Введение. Немного об истории тибетской медицины
Часть I. Основные понятия индо-тибетской медицины
Приложение 1. Признаки усиления трех дош
Часть II. Десять типов конституции в индо-тибетской традиции
Приложение 2. Определение типа конституции. Анкета
Часть III. Пища и пищеварение
Приложение 3. «Теплые» и «холодные» свойства пищи и лекарственного сырья с точки зрения физика
Часть IV. Образ жизни и климат
Вместо послесловия
Литература
Краткий словарь санскритских терминов.
Название: Два цветка на древе медицины. Учение индо-тибетской медицины о здоровье и долголетии
Автор: Кушниренко Э.
Издательство: Москва-Воронеж: МОДЭК, Золотое Сечение
Год: 1999
Страниц: 472
ISBN: 5-89395-146-8
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 29,94 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Алоэ — ваш зеленый друг

Книга снабжена подборкой практических советов по использованию алоэ в домашних условиях как лечебного характера, так и косметического, женщины найдут для себя множество интересных и полезных рекомендаций, как сохранить молодость и красоту. Автор обсуждает биологические свойства алоэ, разъясняя, в чем кроется его могущество лечить человеческий организм. Шаг за шагом в книге прослеживаются пути использования алоэ в различных цивилизациях, какие представляли собой государства древних египтян, арабов или индейцев, в книге не только подробно рассказывается, как выращивать растение алоэ дома но и приводится уйма практических советов как с максимальной пользой извлечь всю «силу» из этого растения.
Содержание
Предисловие
От издателя на русском языке
Глава 1. Алоэ — давний житель планеты и друг человека
Глава 2. Живая легенда
Глава 3. Взгляд изнутри: как действует алоэ
Глава 4. Этапы производства алоэ
Глава 5. Расцвет алоэ-индустрии
Глава 6. Бальзамы от ожогов
Глава 7. Лечение кожных болезней с помощью алоэ
Глава 8. Лечебная косметика на основе алоэ. Алоэ в косметических препаратах по уходу за кожей и волосами
Глава 9. Лечение внутренних болезней: Артрит, язва желудка, диабет и не только
Глава 10. Алоэ в стоматологии. ««Нет» — разрушению зубов и болезням десен
Глава 11. Лечение спортивных травм с помощью алоэ
Глава 12. Алоэ в ветеринарной медицине
Глава 13. Что же дальше?
Приложение 1. Определения
Приложение 2. Полезные адреса
Приложение 3. Русские источники об алоэ (народная медицина, лекарственные формы, алоэ в косметике)
Библиография.
Название: Алоэ — ваш зеленый друг
Автор: Гейдж Д.
Издательство: Одесса: Аспект
Год: 1996
Страниц: 159
ISBN: 5-8404-0068-8
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,38 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?

 

[gnat26]

Физическое воспитание учащихся техникумов в специальных медицинских группах

Анализ проведенных медицинских обследований учащихся некоторых средних специальных учебных заведений выявил, что наиболее распространенными среди них являются заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, органов дыхания, почек и некоторые другие. В книге рассматриваются содержание и формы проведения занятий по физическому воспитанию с учащимися техникумов, отнесенных по состоянию здоровья в специальную медицинскую группу. Даны рекомендации режима физической нагрузки для проведения занятий, представлен материал для самостоятельной работы учащихся; даны рекомендации к применению физических упражнений с профилактической целью, формы проведения медицинского контроля; приведены примерные комплексы физических упражнений для студентов специальной медицинской группы. Книга предназначена для преподавателей физического воспитания техникумов, может быть использована учащимися для самостоятельных занятии.
Содержание
Введение
Глава I. Организация и планирование учебного процесса
Глава II. Организация врачебного контроля
Глава III. Обоснование методики
Глава IV. Методика проведения занятий, примерные конспекты занятий и комплексы упражнений для учащихся подгрупп «А», «Б» и «В»
Примерные комплексы физических упражнений
Глава V. Закаливание организма естественными факторами природы. Выполнение упражнений в режиме дня.
Название: Физическое воспитание учащихся техникумов в специальных медицинских группах: Учебно-методическое пособие
Автор: Тарасенко М.Н., Керзнер 3.М., Степанов А.А.
Издательство: М.: Высшая школа
Год: 1978
Страниц: 178
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,5 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?
Как увидеть ссылки? | How to see hidden links?